健  康  赞

健康的活，活的健康！

郑重声明：

识霸和明力多不是药，是营养补助食品，帮助身体新陈代谢及免疫系统。

明力多从根本做起，还来得及的，药只能控制，久了就出现抗药性，

而且人的免疫系统被破坏了，身体就会越来越虚弱，试试看呗！

只需：提高新陈代谢、增强免疫系统，身体就健康了！

健康减肥　，健康减重！

健康到老　，无病善终！

健康减肥健康减重计划，已经有多人实施且成功减了20%以上，减了30%者也不在少数。

减肥减重是为了自己的身体健康，以及体态的好看，不是为了别人，

三种计划版本供您参考选择（绿加利有7天无条件退货退款机制）。

人生没有从来，请下定决心，自己为自己努力一次吧！

懒人方案 –

计划期间：

1. 每天3餐饭后识霸3粒，睡前识霸1粒。

2. 每小时1杯白开水（约200cc），3餐饭前半小时喝500cc白开水。

   （温的最好；不是咖啡也不是茶，更不是含糖饮料，就是白开水）

3. 3餐照旧，但请减量淀粉食物及含糖饮料，宵夜也暂时减少吧。

快速方案 –

计划期间：

1. 每天3餐饭后识霸2粒，睡前识霸1粒。

2. 每小时1杯白开水（约200cc），3餐饭前半小时喝500cc白开水。

   （温的最好；不是咖啡也不是茶，更不是含糖饮料，就是白开水）

3. 早午餐照旧，但请减量淀粉食物及含糖饮料，每天晚餐搭配健康食谱任1～2样，或自行调整为无油、无糖、无淀粉且高纤食物，宵夜就暂时停了吧。

运动：搭配郑多燕30分钟瘦全身雕塑曲线版，第1个月每天跳1次，第2个月每2天跳1次，第3个月每3天跳1次，之后每周跳1次＋跑步。

时间：3个月

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